筋トレを始めようか…

2018.07.23

   

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             もろおえりの「ちょこちょこ収納」

こんにちは

もろおえりです。

連日の猛暑

いかがお過ごしでしょうか。

熱中症といえば、

3年前、高校野球の応援で神宮球場へ行った時のこと。

息子の学校の野球部、

同級生Kクンの応援に張り切っていたけれど、

すぐに胃のムカムカと吐き気、頭痛…(>_<)

家族に両脇を支えられ、エビのように腰を曲げながら

ふらふら千鳥足で駐車場まで帰りましたが、

頭痛は翌朝まで続き、本当につらかった～。

そして今年もちょっと危険！

そこで、大好きな夏なのに

どうして最近暑さに弱くなったのか…

確かに年々暑くなっているのも原因ですが、

筋肉量が落ちているからに違いない！

お年寄りやこどもは筋肉量が少ないから

水分を貯えられなくて

熱中症にかかりやすいとか。

私も、その仲間かしら…？

筋肉はタンパク質と水分だできている

そうなんですね～

ニュースで知りました。

実は7月、近所に24時間営業のジムができ、

今のところ、まだガラガラ状態。

場違いな初心者にはありがたい(^_^;)

暑いけど、

思い切って入会してみようかなぁ。

無理せず、ユルユルでもいいから。

基本的に運動嫌いな私。

カーテンならすぐにお洗濯するのに、

お片付けなら迷わず取りかかれるのに、

運動となると、腰が重すぎて重すぎて上がらない！

我が家の18歳からも

毎日のように早く入会すればいいのにと

背中を押されています～

皆様も体調には

お気を付けくださいね！

今日の緑道

 

明日から所用で北海道へ

ちょっとは涼しいのかしら…

エネルギーをチャージしてきます(^^)/

お部屋も気持ちもスッキリしたい！

私好みの暮らしを手に入れたい！

本気で収納改革をしたい！

等々…。

でも、ひとりではどうしたらよいかわからない…

どこから手をつけたらよいのかわからない…

小さなお悩みにもご相談にのります。

まず、お気軽にお問合せください。

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