fc2ブログ

eri colorful days   

TOP >  ひとりごと >  筋トレを始めようか…

筋トレを始めようか…

2018.07.23

   choochoco_logo - 25縮小



こんにちは
もろおえりです。

連日の猛暑
いかがお過ごしでしょうか。

熱中症といえば、
3年前、高校野球の応援で神宮球場へ行った時のこと。
息子の学校の野球部、
同級生Kクンの応援に張り切っていたけれど、
すぐに胃のムカムカと吐き気、頭痛…(>_<)

家族に両脇を支えられ、エビのように腰を曲げながら
ふらふら千鳥足で駐車場まで帰りましたが、
頭痛は翌朝まで続き、本当につらかった~。
そして今年もちょっと危険!

そこで、大好きな夏なのに
どうして最近暑さに弱くなったのか…
確かに年々暑くなっているのも原因ですが、
筋肉量が落ちているからに違いない!

お年寄りやこどもは筋肉量が少ないから
水分を貯えられなくて
熱中症にかかりやすいとか。
私も、その仲間かしら…?

筋肉はタンパク質と水分だできている
そうなんですね~
ニュースで知りました。

実は7月、近所に24時間営業のジムができ、
今のところ、まだガラガラ状態。
場違いな初心者にはありがたい(^_^;)

暑いけど、
思い切って入会してみようかなぁ。
無理せず、ユルユルでもいいから。

基本的に運動嫌いな私。
カーテンならすぐにお洗濯するのに、
お片付けなら迷わず取りかかれるのに、
運動となると、腰が重すぎて重すぎて上がらない!

我が家の18歳からも
毎日のように早く入会すればいいのにと
背中を押されています~

皆様も体調には
お気を付けくださいね!



今日の緑道
 20180723233420616.jpg

明日から所用で北海道へ
ちょっとは涼しいのかしら…
エネルギーをチャージしてきます(^^)/



お部屋も気持ちもスッキリしたい!
私好みの暮らしを手に入れたい!
本気で収納改革をしたい!
等々…。
でも、ひとりではどうしたらよいかわからない…
どこから手をつけたらよいのかわからない…
小さなお悩みにもご相談にのります。
まず、お気軽にお問合せください。


choochoco_logo - 25縮小




にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(個人)へ
にほんブログ村 その他生活ブログ 整理収納アドバイザー・コンサルタントへ


関連記事
スポンサーサイト



コメント






管理者にだけ表示を許可