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もろおえりの12ヶ月… ちょこちょこ収納&お片づけ    

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筋トレを始めようか…

2018.07.23

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こんにちは
もろおえりです。

連日の猛暑
いかがお過ごしでしょうか。

熱中症といえば、
3年前、高校野球の応援で神宮球場へ行った時のこと。
息子の学校の野球部、
同級生Kクンの応援に張り切っていたけれど、
すぐに胃のムカムカと吐き気、頭痛…(>_<)

家族に両脇を支えられ、エビのように腰を曲げながら
ふらふら千鳥足で駐車場まで帰りましたが、
頭痛は翌朝まで続き、本当につらかった~。
そして今年もちょっと危険!

そこで、大好きな夏なのに
どうして最近暑さに弱くなったのか…
確かに年々暑くなっているのも原因ですが、
筋肉量が落ちているからに違いない!

お年寄りやこどもは筋肉量が少ないから
水分を貯えられなくて
熱中症にかかりやすいとか。
私も、その仲間かしら…?

筋肉はタンパク質と水分だできている
そうなんですね~
ニュースで知りました。

実は7月、近所に24時間営業のジムができ、
今のところ、まだガラガラ状態。
場違いな初心者にはありがたい(^_^;)

暑いけど、
思い切って入会してみようかなぁ。
無理せず、ユルユルでもいいから。

基本的に運動嫌いな私。
カーテンならすぐにお洗濯するのに、
お片付けなら迷わず取りかかれるのに、
運動となると、腰が重すぎて重すぎて上がらない!

我が家の18歳からも
毎日のように早く入会すればいいのにと
背中を押されています~

皆様も体調には
お気を付けくださいね!



今日の緑道
 20180723233420616.jpg

明日から所用で北海道へ
ちょっとは涼しいのかしら…
エネルギーをチャージしてきます(^^)/



お部屋も気持ちもスッキリしたい!
私好みの暮らしを手に入れたい!
本気で収納改革をしたい!
等々…。
でも、ひとりではどうしたらよいかわからない…
どこから手をつけたらよいのかわからない…
小さなお悩みにもご相談にのります。
まず、お気軽にお問合せください。


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No title * by 自遊自足
24時間営業のジムってあるんですか??24時間いつ行ってもOKって・・・。私も相方に行った方がいいよと言ってますがなかなか腰が重たくて・・・・

ありますよ~ * by えりりん
自遊自足さま

コメントありがとうございました。
24時間営業のジム、いまは幾つかあると思いますよ~
お値段も控えめで(*^^)v
でも、私、いまだに決心できずにおります…(>_<)

コメント






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No title

24時間営業のジムってあるんですか??24時間いつ行ってもOKって・・・。私も相方に行った方がいいよと言ってますがなかなか腰が重たくて・・・・
2018-07-24 * 自遊自足 [ 編集 ]

ありますよ~

自遊自足さま

コメントありがとうございました。
24時間営業のジム、いまは幾つかあると思いますよ~
お値段も控えめで(*^^)v
でも、私、いまだに決心できずにおります…(>_<)
2018-07-27 * えりりん [ 編集 ]