自律神経を整える…に惹かれて

2020.01.28

 HP: 収納＆空間コンサルタント

 ♡もろおえりの「ちょこちょこ収納」♡

こんにちは。

もろおえりです。

もともとは

文字を書くのが大好き♡

子供の頃は、

お友達（女子）と交換日記や

お気に入りのレターセットでお手紙のやり取りしてたなぁ～

毎日会うのにね。

流行ってましたね、あの頃は。

もちろん日記も好きでした。

旅行先でははがきを書いたり…。

とにかくマメだった私。

でもこの頃は

文章を書かなくなったし、

思ったことを文字にすることも

なくなっています。

無意識に、文字に残したくないのか…。

そんな中、

人のアドバイスもあって

毎日、一日の終わりに、

よかったことをひとつ書こうかな…と。

早速、家にあったノートを手に取ってみたものの、

普通のノートではテンションが上がらず、

Amazonでこんなものを購入(^^)/

いままで興味がなかった「3年日記」「5年日記」…

でも、探しているうちに

この「自律神経を整える」

という言葉にも惹かれちゃいました♡

↓

中はこんな感じです。

・寝る前のリラックスタイムに、1日を振り返る

・日記に書くテーマは３つのポイントだけ

　「よくなかったこと」

　「よかったこと」

　「明日の目標」

・呼吸を整え、ゆっくり丁寧に書く。

たった2行というのも魅力☆

これ、お片付けと一緒？？

欲張りすぎず、

ちょこちょこが長続きのコツ☆彡

なりたい自分に1歩近づくコツ☆

リラックスして

自分と向き合う5分。

一日の最後に、

心を整える時間

大切にしたいです。

さあ、3日坊主にならないように…（笑）

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